Performance esportiva

Thermo HD

Thermo HD é um complexo termogênico composto por cafeína, L-carnitina, picolinato de cromo, extrato de alcachofra, chá-verde, guaraná e laranja-amarga. Essas substâncias, além do benefício principal de estimular a termogênese e consequente emagrecimento, trazem como benefícios também o ganho de massa muscular magra, efeito diurético, normalizam os níveis de glicose, reduzem o risco de doenças cardiovasculares e promovem o bem-estar.

Sugestão posológica

300mg a 500mg ao dia.

Termogênese + Emagrecimento

Pro-energy

Blend composto de Coenzima Q10, Fósforo, Maca e Tribulus ativos, que agem de forma sinérgica no aumento da disposição no treino, foco e libido através da indução de aumento de testosterona e produção de ATP. Seu uso constante traz o acúmulo de energia celular, com aumento da respiração mitocondrial em até 20%.

Sugestão posológica

500mg a 1000mg ao dia.

Aumento de Energia + Concentração

Gengibre Tailandês

Ingrediente botânico, extraído da Alpinia galanga, livre de cafeína, clinicamente comprovado na melhora do estado de alerta e foco por um período de até 5 horas sem o efeito negativo da cafeína. Pode ser utilizado como pré-treino, para aumento de foco e concentração e amplificador da cafeína.

Sugestão posológica

100mg a 300mg ao dia.

Aumento de Energia + Concentração

Teacrina

A Teacrina possui como benefícios a melhora da performance física ao estimular a motivação, o foco e a agilidade. Age diretamente nos receptores dopaminérgicos, proporcionando sensação de prazer, euforia, energia e melhora do humor, além de diminuir a sensação de fadiga. Quando comparada à cafeína, a Teacrina garante a energia e o foco por um período de tempo maior, de quatro a seis horas, enquanto a cafeína garante um aumento de energia ao longo de uma hora e meia a duas horas. Além disso, não causa aumento da frequência cardíaca, pressão arterial, inquietação e não atrapalha o sono.

Sugestão posológica

100mg a 300mg ao dia.

Aumento de Energia + Concentração

Palatinose™

Palaninose™ é um carboidrato de lenta metabolização e baixo índice glicêmico, que disponibiliza a glicose de forma gradual às células. Na prática de exercícios físicos, a Palatinose™ proporciona um fluxo constante de energia durante um longo período de tempo e contribui para retardar a sensação de fadiga, além de promover o gasto calórico proveniente das gordura em comparação com outros tipos de carboidratos.

Sugestão posológica

10g a 30g ao dia.

Aumento de Energia

Ácido D-aspártico

É um aminoácido não essencial com função de neurotransmissor e neurossecretor envolvido diretamente na regulação da liberação e síntese do hormônio luteinizante (LH) e testosterona. No sistema endócrino, o ácido D-aspártico e o NMDA (N-metil-D-aspartato) estão envolvidos na regulação da síntese e secreção hormonal. Um aumento significativo nos níveis de testosterona e LH também tem sido relatado em ensaios in vitro envolvendo a incubação de células de Leydig e glândulas pituitárias com ácido D-aspártico.

Sugestão posológica

0,5g a 3g (tomados em jejum). Inicia-se com uma dose menor e eleva-se progressivamente. Para mulheres e fins de envelhecimento saudável, pode-se usar de 0,5g a 1g, em jejum.

Aumento de testosterona

Black Ginger

Extrato seco de Kaempferia parvifora, com ação ativadora de AMPK e no aumento da produção de óxido nítrico celular. Atua na melhora da performance física e na prevenção da fadiga, além da indução de testosterona.

Sugestão posológica

50mg a 150mg ao dia.

Aumento de testosterona, óxido nítrico e energia

HMB (Hidroximetilbutirato)

O HMB é um produto do metabolismo do aminoácido L-leucina. Tem efeito anticatabólico muscular marcante por evitar a degradação proteica durante exercícios extenuantes. Atualmente, há comprovação fundamentada sobre a sua eficácia na preservação e aumento da massa muscular, além de auxiliar na diminuição da gordura corporal. A suplementação diária com HMB, em combinação com treinamento de resistência, pode melhorar significativamente a força muscular (diminui a proteólise induzida pelo exercício físico), aumentar a massa magra e diminuir a massa gorda (aumenta a oxidação nas células musculares).

Sugestão posológica

1,5g a 3g ao dia.

Aumento de força, massa magra e emagrecimento

Ácido ursólico

O ácido ursólico é um nutriente natural presente no extrato de Rosmarinus officinalis. Estudos evidenciam a sua capacidade de aumentar o volume e a potência muscular e reduzir a gordura corporal, a glicemia em jejum, o índice de colesterol e de triglicerídeos. Seu mecanismo de ação envolve dois hormônios: IGF-1 e a insulina. Auxilia também na preservação da massa muscular em dietas hipocalóricas. Um estudo conduzido na Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, identificou que o ácido ursólico pode auxiliar no tratamento de atrofia muscular e na promoção do crescimento muscular devido à sua capacidade de influenciar o IGF-1.

Sugestão posológica

150mg, 3 vezes ao dia. A dose pode ser reduzida quando associada a outras substâncias complementares.

Aumento de força, massa magra e emagrecimento

Beta-alanina

Beta-alanina é um aminoácido não essencial que ajuda a manter o PH muscular ideal. Ao manter as fibras musculares em uma faixa de PH ótimo, ela se torna mais capaz de manter a força e resistência durante o exercício, consequentemente, trazendo novos ganhos musculares. Estudos clínicos sugerem que a suplementação de beta-alanina pode promover o aumento da força, aumentar o conteúdo muscular de carnosina e evitar a fadiga muscular. Estudos evidenciam que a suplementação de creatina mais beta-alanina oferece um maior efeito sobre o desempenho na atividade física, crescimento de tecido magro e composição de gordura corporal.

Sugestão posológica

1g a 2g, 2 a 3 vezes ao dia.

Aumento de força, massa magra e resistência ao exercício

Creatina

A creatina é um grande potencializador da força. Seu mecanismo é o de servir como um repositório energético rápido durante a contração muscular. Ajuda na regeneração imediata de ATP hidrolisado durante curtos períodos de atividade intensa. A maior síntese de ATP também evita a via da glicólise como obtenção de energia, via que tem o ácido lático como subproduto. Usando o ATP favorecido pela creatina, minimiza-se a produção de íons H+, a fadiga, possibilitando se exercitar por mais tempo e mais intensamente, e desse modo pode-se aumentar o ganho de massa magra.

Sugestão posológica

Dose de ataque: 15g por 7 a 15 dias, seguida por dose de manutenção, de 3g a 5g ao dia.

Aumento de força, massa magra e resistência ao exercício

Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA)

Trata-se de um complexo de aminoácidos formados por L-leucina, L-isoleucina e L-valina. Os aminoácidos BCAAs são ativadores da síntese proteica muscular e também inibidores da quebra de proteínas durante os exercícios, tornando-se cruciais à manutenção da musculatura. Reduzem a fadiga central e, consequentemente, mantêm a capacidade de concentração. A suplementação de BCAA é eficaz tanto na nutrição esportiva quanto no tratamento de sarcopenia (perda progressiva de massa muscular decorrente do envelhecimento), auxiliando na busca por uma vida ativa na terceira idade – parcela da população em crescimento exponencial. A suplementação de BCAA favorece o desempenho mental e físico durante atividades prolongadas, por exemplo, maratonas, evitando o declínio desses aminoácidos no sangue e, consequentemente, promovendo maior equilíbrio em relação aos níveis de l-triptofano cerebrais.

Sugestão posológica

3g a 6g de BCAA, divididos entre antes e após a atividade física, de 3g a 5g ao dia.

Massa magra + Concentração

Whey protein

Proteína isolada do soro do leite, livre lactose, obtida através do processo Cross-Flow Microfiltration, que purifica e preserva as propriedades das proteínas, proporcionando uma melhor biodisponibilidade. Proporciona a síntese e recuperação muscular, auxilia nos regimes de emagrecimento e fortalece o sistema imune, entre outros benefícios.

Sugestão posológica

20g a 25g, conforme necessidade nutricional, preferencialmente antes ou após a atividade física.

Aumento de massa magra, recuperação muscular e imunidade

Ginger extract (Extrato padronizado com 5% gingerols)

O gengibre possui a capacidade de aumentar a taxa metabólica basal, que resulta em uma maior ativação dos receptores beta-adrenérgicos, resultando em maior termogênese. Este efeito é expressivo com o uso do extrato importado com 5% de gingerols, diferentemente dos similares nacionais que apresentam apenas 1% do marcador biológico. O gengibre reduz dores musculares relacionadas ao exercício. Em uma pesquisa da Universidade da Geórgia, nos EUA, voluntários consumiram gengibre ou placebo diariamente por uma semana. Nesse período, praticaram exercícios de força para os braços. O grupo que ingeriu a planta apresentou 25% menos dores e inflamações associadas à atividade.

Sugestão posológica

250mg a 1.000mg.

Termogênese + recuperação muscular + redução da dor

Sustamine^® (L-Alanil-L-Glutamina)

Sustamine^® é um dipeptídeo formado pela junção dos aminoácidos L-glutamina e L-alanina, desenvolvido para obter a ação sinérgica de ambos aminoácidos além de aumentar a absorção de glutamina. O Sustamine^® promove um aumento na absorção de água e eletrólitos no intestino, favorecendo a hidratação e melhora do desempenho tanto físico quanto cognitivo. Uma melhor hidratação para atletas significa melhor capacidade de transportar nutrientes para as células. O uso de Sustamine® também é capaz de reduzir a fadiga muscular por favorecer a utilização da glicose como fonte de energia, além de aumentar a absorção de sódio pelos músculos esqueléticos. Em nível de ganho de massa muscular, o Sustamine^® promove o aumento da síntese proteica e melhora no balanço de nitrogênio, ou seja, faz com que o corpo retenha mais proteína do que use como fonte de energia (previne ocatabolismo).

Sugestão posológica

1g a 3g ao dia.

Aumento da hidratação e da massa magra

Coenzima Q10 Micro-SR™

O exercício exaustivo leva à perda de coenzima Q10. O treinamento aumenta sua produção, mas de modo insuficiente.
A sua reposição eleva a capacidade aeróbica, tempo de exercício, função cardíaca e utilização de lipídios.

Sugestão posológica

Sugere-se utilizar de 15mg a 150mg ao dia (corresponde de 50mg a 500mg de coenzima Q10). Pode ser associada a outros ativos.

Recuperação muscular + resistência ao exercício